Waldbaden

Regeln und Verordnungen gibt es zur Zeit in ausreichender Menge - wie wäre es zum Ausgleich mit einem gänzlich "ungeregelten" Aufenthalt in der freien Natur (einzige wichtige Voraussetzung: Handy aus! Und kein enger Zeitplan!)

Der hätte den Vorteil, geistig-seelische Entspannung mit wohltuenden Impulsen für den Körper zu verbinden. 

Das Grün der Pflanzen, die Gerüche von Harz und feuchter Erde, Rauschen in den Zweigen, Vogelstimmen...

Ganz von selbst atmen wir tiefer. Bei regelmäßigen, vielleicht auch mal längeren Waldaufenthalten wird das körpereigene Abwehrsystem gestärkt - wie wäre es mit einem "Wellnesswochenende in der freien Natur"?

Der Trend "Waldbaden" kommt aus Japan, die erholsame Wirkung entfaltet sich allerdings genausogut bei uns. Wir müssen nur (wieder) lernen, den "Waldspaziergang" wertzuschätzen.